春日融融，和風陣陣，紅色的桃花、白色的梨花隨風搖曳，發出醉人的清香。新學期，成都農業科技職業學院心理健康教育中心也將繼續為大家提供優質的心理咨詢服務，熱情歡迎廣大學生走進中心，暢談心事，譜寫美好人生。

一、心理健康教育中心簡介

成都農業科技職業學院心理健康教育中心于2005年正式成立，是全省較早開展心理工作的高職院校之一。中心現有3位專職教師，10位兼職教師，其中副教授2名，講師4名，具有碩士學位12名。我們致力于面向全校學生開展多渠道心理咨詢服務，心理健康教育課程教學，心理健康教育活動開展，學生朋輩心理互助隊伍建設，學生心理危機預防與干預，學生心理普測等，是一個集心理健康教育與教學，咨詢與科研為一體的機構，面向全校各級各類學生實施心理健康教育和咨詢工作。

心理健康教育中心在柳城、?？苾蓚€校區都設有專門的場地，共近1000平米。有個體咨詢室3間，團體輔導室2間，沙盤體驗室1間，情緒宣泄室2間，放松治療室1間，VR體驗室1間。

二、我們什么時候需要心理咨詢

WHO （世界衛生組織）對“健康”的定義中，包括：生理（軀體、器官）健康；心理（認知、情感、意志、人格特征）健康；良好的社會適應能力。

當然，需要心理咨詢的人也不一定是不健康的人，每個人都有可能遭遇不如意的事情。在遇到以下這些情況時，我們都可以選擇心理咨詢來幫助自己：

1.有很長一段時間覺得非常孤獨，想找人說說話；

2.剛剛來到新學校，在學習或生活上遇到一些困難，或與同宿舍的同學相處不愉快；

3.發現自己性格有些變化，比以前沉默寡言，常?？奁?，注意力不集中有輟學的想法；

4.覺得與父母無法順利溝通，常常產生沖突，不想見到他們；

5.戀人、舍友、同學、輔導員、導師或其他任何關系重要的人產生沖突或不愉快，以至于影響了你正常的生活學習；

6.認識真正的自己，了解自己的性格。

7.學習、生活、情感壓力過大，使你出現胸悶難受、心口疼痛等癥狀，但到醫院檢查又查不出身體問題；

8.對畢業后何去何從充滿困惑，想探索自己未來的職業興趣或發展方向卻猶豫不決，或是在尋找工作實習、考研、申請出國留學的過程中遇到了自己不能獨自承掛的壓力；

9.發現自己每天上網的時間越來越長、與現實生活中的朋友接觸越來越少，對于某些特定的物體和行為出現過分的恐懼，某些行為或對于某一事物的思維反復頑固地出現而無法擺脫，對于食物、煙、酒精、網絡等某些東西出現依賴，遇到親人、朋友去世、被威脅等突發事件之后一個月以上仍繼續被這些事件的回憶干擾生活………

10.還有任何成長中遇到的心理困惑，都可以尋求心理咨詢。

三、如何預約心理咨詢

預約方式：

    1.現場預約：學校致遠樓 心理健康教育中心206

    2.電話預約：028-82734711

    3.QQ心理驛站預約：1841338564

    4.郵箱預約：xinlijk82734711@163.com  

    5.預約時間：周一到周五

      上午9:00—12:00

      下午14:00—17:00

    6.咨詢地點：

     柳城校區致遠樓2樓202/203/204

     ?？菩^1區2樓210

    四、2022-2023學年第二學期成都農業科技職業學院心理咨詢值班安排