近日，學生工作部心理健康教育中心舉辦了 “朋輩同心·探索自我”系列團體心理輔導活動。本次活動面向全校學生，由心理健康教育中心指導，分別在柳城和海科兩個校區開展了四場團輔活動，旨在引導學生積極探索自我，正確看待自我，發展積極自我，在溫暖與善意的朋輩心靈陪伴中為積極心理養成賦能。

心理健康教育中心鄧淇尹老師以“覺察自我”為主題，通過身體掃描、slow慢下來等正念訓練活動，讓同學們學會關注當下、覺察此刻“我的感受”，從生理自我、社會自我和心理自我等不同維度關注自我的獨特性。

經濟貿易學院心理輔導站指導老師王玲桂以“悅見自我”為主題，通過食愈悅味悅心等活動，讓同學們從食物的喜好中折射出自我性格的復雜性和多樣性，幫助同學們更好理解自己，接納自己的情緒和需求。

休閑旅游學院心理輔導站指導老師王雅莉以“調節自我”為主題，通過熱身游戲、價值大拍賣等環節，引導同學們學會真誠、主動、積極、有效溝通，傾聽他人分享，提高人際交往和自我調適的能力。

鄧淇尹老師在海科校區以“發展自我”為主題，通過天使與魔鬼、最佳拼圖、十年后的我等體驗項目，在情境體驗活動中引導學生學會換位思考，提高學生對自我發展潛能的積極認知。

此次團體心理輔導活動是學校舉辦的“3.25善愛我”心理健康主題系列活動之一，通過四場團輔活動豐富了我校學生的校園生活，提升同學們的幸福感和獲得感，同時幫助學生積極認識自我，欣賞自我，增強同學們的認同感和效能感。心理健康教育中心將持續以心理育人工作為抓手，積極整合多方資源，共同營造學生和諧健康的育人環境。